社畜路筱斩的日常，是在凌晨三点的工位上刷完一本“女主为爱卑微到尘埃”的狗血小说，然后把鼠标砸向键盘：“这女主是被PUA傻了吗？！”下一秒，她指尖触碰到屏幕一道白光，再睁眼——镜子里映着苍白憔悴的脸，床头散落着抗抑郁药瓶，手机里是男主赵宇场发来的消息：“今晚必须来接我，不然你就别想再见我。”
她穿成了书里那个和自己同名同姓的恋爱脑女配，原主家世顶尖、名校毕业，却为男主放弃保研offer，断绝所有社交，甚至被骂“除了漂亮一无是处”时，还要红着眼眶道歉“是我太差劲”，而男主赵宇场，正是PUA话术大师：用“为你好”控制行踪，用“别人都比你乖”制造愧疚，用“离开你我谁要你”捆绑人生。
“老娘现代独立女性，来这儿当情绪垃圾桶？”路筱斩攥紧药瓶，冷笑一声，当赵宇场按剧情递来“早餐凉了伤胃”的关心，她直接把豆浆泼在他定制西装上：“凉了正好降降你那居高临下的火气。”当他皱眉质问“为什么不听话”，她叉腰怼回去：“我凭啥听你的？你是我爸还是我老板？”
原主被放弃的设计稿成了她的逆袭利器，她用熬夜改方案的经验杀回职场，三天赶出甲方爸爸追着要的方案，把曾经说她“花瓶”的总监气到摔杯子，社交圈？她直接拉闺蜜团建，烧烤摊上吐槽赵宇场“普信男语录”上了本地热搜，当赵宇场试图用“女人要以家庭为重”PUA她，她甩出晋升文件：“我年薪够养你十个家，要不你辞职带娃？”
掌控欲第一次失效的赵宇场开始慌了，他试图用“离开你我谁要你”威胁，路筱斩耸耸肩：“哦，那正好去追我的顶头上司，他刚夸我比你有魅力。”他试图用“我们之间有别人插不进的关系”绑架，她拉黑删除一条龙：“不好意思，我新剧本叫《搞事业真香》”。
36集的剧情里，路筱斩不仅撕碎了“为爱牺牲”的剧本，更让PUA大师学会了什么是尊重，当赵宇场红着眼问她“为什么变了”，她摸着新项目奖章笑了：“因为我终于，是我自己了。”这不止是穿越爽文，更是一封写给所有“被规训者”的觉醒宣言——当你开始爱自己,全世界都会为你让路。
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